셀프톡이 부정적 이라면 긍정적 자기 확언으로 나를 바꾸자
여러분의 셀프톡은 어떠신가요? 셀프톡은 혼잣말을 말하는 것인데요.. 어떤일을 겪거나 상황이 생겼을때 나도모르게 내 안에서 올라오는 기분, 감정, 말들.. 이런것이 셀프톡입니다. 제가 요즘 저의 셀프톡을 유심히 살폈더니 부정적인 말들이 넘쳐나더라고요. ㅜㅜ 이럴 줄 알았어, 어휴, 내가 그렇지... , 역시... 쯧.. 이런 ..아.. 개짜증.. 뭐 이런류 자기 파괴적 말들 말입니다. 열거하고보니 정말 .. 빨리 고쳐야 겠다는 생각이 듭니다. 현대 뇌과학에 관한 강의 중에 김주환 교수님의 내면소통 강의가 매우 흥미로운 내용이 있어 나누고자 합니다. 우리가 무슨 무슨 법칙이라고 이야기하는 왠지 신비롭게 알려져 알고 있는 부분들에 대해 현대 뇌과학으로 풀어 말씀해 주시더라고요. 내면소통의 방법 등 여러가지 답..
성공학
2023. 11. 23. 13:14
